原标题：“悦运动 越青春”健康夜跑点亮全民健康生活

　　9月5日傍晚，一场别开生面的“健康约会”在勐巴拉国际旅游度假区温情启幕。活动以“零门槛运动 在地化健康科普”为主线，积极响应“全民健康生活方式宣传月”与“体重管理年”号召，成为一场全民参与、寓教于乐的健康实践。

　　不同于传统赛事的竞技张力，这场夜跑以“不排名、不计时”的友好姿态，向全县各行业发出“健康邀请函”。活动由勐海县卫生健康局、共青团、教体等部门共同发起。百余名参与者中，有朝九晚五的上班族、陪伴孩子的家长，还有特意调整排班赶来的医护人员。在专业教练的带领下，选手们热身起步，沿5公里风景路线畅快奔跑，一路尽览雨林景观与民族文化地标，运动带来的畅快与沿途美景的治愈，让不少参与者边跑边感叹：“原来锻炼可以这么舒服！”

　　除了“有氧”的运动体验，这场夜跑更藏着“有料”的健康课堂。途中特别设置的“健康饮食咨询区”前，勐海县疾控中心的健康倡导员们变身“科普达人”，用傣味十足的“土话”讲着“热乎”的知识：“咱们的勐海烤鸡香得很，但去皮配蔬菜，脂肪少了纤维多了！”“250克花糯玉米相当于2.2碗米饭，当主食要算着吃哦”“普洱茶饭后1小时喝最解腻，空腹喝可要小心胃抗议啦！”配合着手绘的“勐海下午茶热量刺客示意图”，柠檬凉粉、泡鲁达等本地美食的热量差异一目了然。吸引不少跑者驻足聆听和交流，掏出手机拍照记录，把“隐形热量”的学问刻进了脑子里。

　　市民李茂松说：“这一次夜跑很开心，还能看到满天的繁星。这是一次很特别的活动，以后还要带着很多的朋友一起来参加夜跑。”

　　夜跑尾声，一场别开生面的“家庭健康密码接力”将气氛推向高潮。亲子家庭通过协作答题，把“三减三健”、野生菌防中毒等知识变成“闯关游戏”，答对的家庭不仅捧走了实用的健康礼包，更让科学理念在互动中“活”了起来。活动主办方介绍，此次夜跑是勐海县探索“运动 科普”模式的又一次尝试，此前还推出了古茶山健步走，通过无压力的形式降低了参与门槛，又结合本地饮食文化讲清“怎么吃才健康”，让健康生活方式真正“接地气、有温度”。

　　市民容艺函宇表示：“很高兴能够参加今天的勐巴拉夜跑活动，然后这种零压力的运动形式特别的好，就是能够让更多的人放下顾虑参与进来，然后真正地实现全民动起来。”

　　暮色渐浓，返程的参与者们逐渐离场。这场发生在秋夜里的“健康之约”，正悄悄种下一颗种子——它或许会在某个清晨化作一碗少油的米干，或许会在某个傍晚变成一次亲子慢跑，最终，将成长为一座城市对健康最温暖的守护。

　　未来，勐海县将持续开展系列健康促进活动，推动健康生活方式从“倡导”变为“习惯”，营造“人人践行健康生活”的良好社会氛围。